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广州助孕公司分享牛肉卷心菜中也是补充叶酸的食谱

来源:钻石宝贝试管婴儿网  时间:2018-12-18 16:16:33 点击数:
广州助孕公司分享牛肉卷心菜中也是补充叶酸的食谱原料:卷心菜、牛肉、香油、盐、花椒、姜。
  
广州助孕公司介绍这个菜谱的制作方法:
 
  1、用保鲜膜把洗干净的卷心菜包起来,放在微波炉里加热两分钟后,拿出来切块备用。
  2、在锅中加水烧沸,放入牛肉、姜片,等牛肉煮熟后捞出,凉后切片。
  3、把卷心菜、牛肉片盛入盘中,拌入香油、盐、花椒粉即可。
 
小知识:广州助孕公司简述铁质叶酸片的作用
  
铁质叶酸片的作用有哪些?铁质叶酸片富含铁质和叶酸,铁质刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成,减少贫血,强健体质。另外增强人体能量代谢,促进β-胡萝卜素转化成维生素A。叶酸是孕妇必补的营养物质,它的主要作用有维持正常的细胞分裂过程,预防胎儿神经管畸形的发生,有助稳定精神状态,红润脸部肤色。
  
铁质叶酸片适用于女性,尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。对于有缺铁症状的孕妇来说,补充铁质叶酸片能起到一举两得的作用。此外,铁质叶酸片还适用于偏食、容易疲劳、头晕头痛者,注意力不集中,学习力降低、记忆力衰退者,少食用动物肝脏及深绿色蔬菜者,伤口不易愈合、手指甲易断裂者等。http://www.dgxyqg.com