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代怀孕网孕妇服用多维片还要不要额外吃叶酸片

来源:钻石宝贝试管婴儿网  时间:2018-12-21 10:31:51 点击数:
叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,由于服用叶酸后,你体内的叶酸水平不会在短期内提高,所以,你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。那么,市面上的叶酸片什么牌子最好?目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。
 
如果代怀孕网孕妇属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。如果您对自身状况不能准确判断,可咨询医生的意见。 如果你只需补充普通剂量的叶酸,那你既可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0.4毫克叶酸),也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。
  
代怀孕网孕妇服用多维片还要不要额外吃叶酸片?至于孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片哪一种比较好,实际上,孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,如果你已经在服用多维片了,一般不用再额外补充叶酸。目前,国内孕妇服用的多维片,大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素A含量高(这是因为国外对维生素A的每日膳食推荐量就高,如美国为每日5000国际单位,而中国是3000国际单位)。 但单纯补充一种多维片,一般对于孕妇来说是安全的。
 
然而如果同时服用两种或两种以上多维片,再加上日常膳食中的维生素来源,就可能导致过量,特别是可能导致某些脂溶性维生素过量的问题,如维生素A中毒。 如果你在长期补充多维片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉,那你就要学会计算两者所包含的维生素的总量。所以,你一定不要盲目补充,要注意看产品说明。如果你不知道该怎么计算,最好咨询医生,在懂营养的医师指导下服用,以免服用过量,反而影响了你和宝宝的健康。
 
小知识:代怀孕网孕妇补充叶酸食谱之猪肉芦笋卷
 
  原料:猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉。
  制作方法:
  1、用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10—15分钟。
  2、芦笋洗净,去根去皮,切成长短适中的段。
  3、用腌好的猪肉包住芦笋段。
  4、把包好的卷撒上咖喱粉、盐和黑胡椒粉,放入烤箱中烤7分钟左右即可。http://www.dgxyqg.com